优生优育在备孕期间需要注意什么？

　　备孕期是女性怀孕前最关键的阶段，备孕期间一定要注意很多问题来保证优生优育，除了年龄以外，性生活也要注意安全，饮食和运动都要适度，下面就一起来为备孕计划补充知识吧。

　　选择最佳孕育年龄

　　女性越大，生育的能力就越差，虽然，现在大多女性都是社会的中坚力量，但是，女性在工作的同时千万不要忘记怀孕这件大事。在22岁后和30岁前，是女性的最佳生育年龄，想怀孕的女性最好在这个年龄段进行。

　　性生活要安全

　　性病或其它类影响生育的病有很多，男女在行房事前一定要检查自己的身体，以免有传染类疾病。