到了临近分娩的时候，准妈妈对营养的需求非常大。这个时候吃什么可以更好的增加营养呢?吃什么既对妈妈好，又对腹中的胎儿好呢?我们来一起看看膳食专家推荐的几道美食吧。
清炖牛肉汤
原料：牛肉200克、鲜香菇50克;植物油、干辣椒、盐、味精、姜片、葱丝。
做法
把牛肉洗净，切成小块，放入沙锅内。
把鲜香菇洗净，去蒂，切四瓣。
沙锅放进干辣椒、姜片、葱丝、植物油、盐和清水，用中火煨3小时，加入香菇，继续煨1小时，撒入味精，即可出锅。
土豆汤
原料：土豆100克、洋葱25克、水发海带100克;盐、味精、海米、植物油、高汤。