不孕不育已经成为很多家庭的困扰，一个家庭有了孩子的欢声笑语，才会更加的美满温馨，毕竟孩子是夫妻感情的纽带，如果没有孩子那就不算一个完整的家庭，而如今很多家庭因为不孕不育而失去了这种快乐，不育症与日常的饮食有着密切的联系，那么如何饮食才能远离不育症呢？
引发男性不育的主要原因是什么?
精子异常：如无精子，精子数量少，活动弱，畸形精子。
睾丸异常：例如患有隐睾，单例隐睾所致不育约为30%—60%;双例隐睾症导致不育约为50%—100%，同时还能诱发恶变。
生殖器感染：例如细菌、病毒、寄生虫感染可以直接损害睾丸，导致睾丸萎缩，严重影响生精能力及降低精子的活性，例如在青春期患过腮腺炎—导致睾丸炎——有20%患者引起不育。
吸烟饮酒：有医学研究调查，发现男性吸烟者精子数目比正常男性少，说明了吸烟能够杀死男性体内的精子;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低，不能正常与卵子相结合，导致男性不孕不育的发生。