每个父母都想有一个健康聪明的宝贝，这不仅来自于后天的培养，也来自于孕前受精卵的质量问题。这也就意味着孕前除了女性朋友要补充营养保证卵子健康以外，男性朋友也要尽可能的提高精子质量。今天就让小编带我们一起来了解9种提高男性精子质量的食物。
动物内脏：
这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
滑粘食物：
据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。>>>孕前三个月 女性要少用哪些药