怀孕时期的女性需要补充充足的营养物质，所以在孕期一定要注意合理膳食，但是很多准妈妈对于孕期营养存在很大的误区，接下来大家就来听听专家对这一问题做的详细解答吧!>>>孕期营养须知 五策略预防孕期贫血
准妈妈孕期如何合理补充营养？
1、各种营养成分的摄取在总体上应该满足孕期营养的原则
一种营养素不能代替另一种营养素，各种营养素之间失去平衡可能妨碍机体对它们的吸收利用。例如，一种氨基酸缺乏，势必会妨碍其他氨基酸的利用以及蛋白质的合成;而某种氨基酸过多，也可引起氨基酸失衡，对胎儿的生长有不良影响。所以，合理摄取营养的重要方法就是平衡膳食，即在每餐中各营养素之间合理的比例关系，既要使摄入的能量适宜，又要使营养素之间的比例恰当，同时供给含各种维生素及无机盐的食品。