天气变得越来越冷，进入北方的冬季更是昼夜温差比较大，大家都知道温差大人们就比较容易感冒，特别是孕期的准妈妈们是抵抗力最差的时期，那么有没有什么饮食可以增强孕妈妈的身体抵抗力呢?今天我们邀请相关专家为大家支招，孕妈妈可以吃秋梨膏润燥，赶快来学习吧! 秋梨膏最早是宫廷里的专用药品，后来经过御医传出了民间，也成为了普通人用于防治秋季干燥的必备之物。秋梨膏有止咳、祛痰、生津、润肺之功效。在这个咳嗽易发的季节里，自制秋梨膏可谓是非常合适的。>>>孕妈咪补钙喝什么汤好呢?
主题秋梨膏
原材料：
雪梨3个百合50g枣40g茯苓、罗汉果、姜、川贝粉少许蜂蜜100g冰糖75g。
做法：
1百合用清水浸泡片刻后洗净，老姜切片，红枣洗净切开去核，罗汉果剥小块。