孕期是一个需要多增加营养的阶段，很多年轻女性盲目过度的增加饮食营养，使得体重过重。也有的妈妈担心产后身体恢复问题，尽可能减少不必要饮食的摄入，使得体重过轻。研究表示，体重过重或过轻都会导致孕妇和胎儿的健康。
有调查显示：“目前我国73%的孕妇体重增加超过了世卫组织规定的标准, 巨大儿发生率达7%至10%，剖宫产率居高不下。”给孕妇和胎儿造成很大的危险。
孕妇若吃得太多运动过少，体重过重，容易产下巨大儿，还会出现妊娠期高血压，增加难产率和剖宫产率、胎儿窘迫和新生儿窒息等风险。
若吃得过少，孕期体重过轻，会导致低体重儿、胎儿生长受限，甚至出现早产儿等。
偏瘦准妈妈体重管理法
理想的情况是，体重偏轻的女性在达到正常体重之前最好不要怀孕，因为体重偏轻会影响你的生育能力。体重偏轻的准妈妈，胎宝宝相对容易出现体重低的情况。