妈妈身体健康才能保证孕育孩子的健康。对于处在备孕前的准妈妈们来说，补肾是一件非常重要的事情，准妈妈补肾会有利于宝宝肾脏的健康。当然，准妈妈选择补肾产品应以天然为主。今天就让我们一起来了解7种天然补肾佳品。
山药。山药是补肾的首选食品，在医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”和传统补肾精佳品“六味地黄丸”中，山药占据着“一把手”或“二把手”的位置，可见补肾效果之佳。此外，山药对于肺和脾的补益效果也很有用处，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。
核桃。中医认为像什么补什么，核桃的形状类似大脑，所以多吃核桃的妈妈，生下的孩子不仅更聪明好动，妈妈们也更容易恢复。核桃更是延缓肾精消耗的佳品，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。