对于初次当妈妈的年轻女性朋友来说，会听到身边很多已为人母的朋友或同事讲述分娩的痛苦，心中难免怕到不行。为了让您正确认识分娩，今天我们就来一起来听听专家对分娩的介绍。
疑问：对分娩总有一种恐惧感，怎样克服?
解答：分娩固然痛苦但没有那么可怕，做好身心准备有助于忍受疼痛。
分娩时对待疼痛要有积极心态，不必害怕、焦虑，可进行自我暗示和自我安慰，如反复对自己说：“我不感到痛，我很顺利，我每疼痛一次就是向目的地迈进一步，就可尽快见到宝贝。>>>孕妈须分清楚临产和假临产
另外，孕前多去熟悉准备分娩医院的环境，多与医生交流，确定最适合自己的分娩方式，并据情况让医生指导分娩应该做的准备，如进行呼吸法练习等。
也可以向医生询问无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式，也可选择导乐式分娩，或选择家庭式病房、丈夫陪产或坐式分娩等，引导产妇安全顺利生出宝贝。