孕妈妈切记不能混吃的食物

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  怀孕期间饮食需要特别注意,尤其是混吃容易起反应的。例如:海鲜与啤酒、鸡蛋与豆浆、牛奶与巧克力等。

  海鲜与啤酒

  (有人喝啤酒能增加母乳分泌,有的不行):海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒,会促使有害物质在体内的结合,增加人体血液中的尿酸含量,从而形成难排的尿路结石。>>>推荐阅读:孕妈妈增强抵抗力的食谱

  鸡蛋与豆浆

  降低蛋白质吸收:生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。

  


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