产前疼痛俗称产痛，是一种常人无法想象的痛。所以很多女性都想寻找减轻产前疼痛的方法，今天小编就给我们推荐了三款有助减轻产痛的饮食。>>>孕妈妈应怎样配合医生接生
多进食以下食物，能够减少孕妈咪分娩时的疼痛，帮助顺产。
顺产家常菜一：冬苋菜粥
营养分析：此粥具有清热、滑窍、顺胎产的功效。适合孕妈妈临产前食用，能滑胎易产。
原料：紫苋菜250克，粳米100克，精盐，味精，再煮两三滚即成。
制作方法：
1、将冬苋菜择洗干净，切细;粳米淘洗干净。
2、锅置火上，放入清水、粳米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐、猪油，再略煮即成。