孕期准妈身体消耗较快，因此比为怀孕的女性更需要补充营养，这里给到大家几款滋补性质不错的枸杞食谱，孕妈妈不妨尝试下。
清蒸枸杞虾
材料：沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片。
调味料：米酒1/4小匙、盐1/4小匙。
制作方法：
1、葱洗净、切段，姜去皮、切片。
2、沙虾洗净，去除须角，并且挑除肠泥，洗净沥干备用。
3、沙虾分别排入深盘中，每只虾子不可重叠，撒上枸杞，铺上葱段、姜片，滴入米酒，撒上盐即可。
4、蒸锅中倒入2杯水大火煮开，放入排好枸杞虾的蒸盘，隔水蒸5一7分钟即可熄火端出。
营养分析：
1、虾子含优质蛋白质，易于消化，有补气健胃的作用。
2、枸杞可以补气，对头晕目眩、腰疼、腿软等症状具有改善功效。>>>推荐阅读：孕妈妈增强抵抗力的食谱