优生优育是计划生育具体内涵的延伸，是新的历史条件下对计划生育的具体化体现。每个妈妈都希望有个健康可爱的宝宝，下面就告诉你优生优育的六个秘方。
小编推荐：
你的造人计划准备好了吗? 你的造人计划准备好了吗?
方法一：学会减压，轻松生活
一个女性白领的工作、生活压力是可想而知的，殊不知，你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心理压力沉重，对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗。