夏季高温，人易食欲不佳，但准妈妈也不能随便应付。为了宝宝健康，度过安全孕产期，夏季饮食不得不引起准妈妈的注意。>>推荐阅读：孕妇饮食十大禁忌
夏季孕妇饮食要点1、在营养方面
为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。
夏季孕妇饮食要点2、合理安排饮食
孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。