夏日5款果汁缓解准妈孕吐

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  孕吐几乎是每个准妈妈都会有早孕反应之一,尤其是到了夏天,孕妇往往食欲不振。那么,有什么好方法开缓解孕妇孕吐吗?小编推荐5款美味果汁。>>推荐阅读:孕妈可以吃的夏日开胃小菜

  火龙果雪梨汁

  材料:火龙果、雪梨。比例:1∶12

  功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。

  柚子香橙蜜汁

  材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。比例:1∶20∶1

  功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。


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