夏季天气闷热，湿度较大，很容易中暑。而孕妇由于体内胎儿生长较快，新陈代谢旺盛，极易感到疲劳，难以适应外面的高温天气。那么，孕妇怎么做避免中暑呢?
孕妇防暑法则：
1、减少外出
酷热天气里，准妈妈应尽量减少户外活动，尤其要避免在中午高温时段外出，即使外出也要戴防晒帽或打伞。>>推荐阅读：孕妇夏季防晒的四大要点
2、注意通风
居所要求通风良好，室温最好维持在25℃—30℃之间。
3、服装适宜
夏季汗腺分泌旺盛，勤洗澡，勤换衣，保持毛孔排泄通畅和皮肤清爽洁净，对散热防暑大有裨益。孕妇服式讲求宽松、舒适，面料应柔软、透气、散热性好。
4、饮食解暑