女性怀孕后，身体会发生微妙的变化，然而，激素的变化将使孕妇比以往更容易感觉焦虑。那么，孕妇孕期抑郁了怎么办呢?正确孕期抑郁症才能很好的摆脱它。
1、尽量使自己放松
放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。你也许会觉得你应该抓紧时间找好产后护理人员，给房间来个大扫除，或在休产假以前把手头做的工作都结束了，其实在你列出的一大堆该做的事情前面应该郑重地加上一样，那就是善待自己。一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。所以当你怀孕的时候应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使你感觉愉快的事情。>>推荐阅读：注意5类孕妇易患孕期抑郁症