准确测定基础体温注意10点

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  从基础体温曲线图的变化,女性朋友们多少可以看出自己的身体健康状况。因此,为了更准确的指导女性怀孕避孕,正确测量基础体温便是关键。那么,女性在测量基础体温时应该注意些什么呢?小编整理以下内容。 推荐阅读:常见的基础体温变化解读

  要测量准确的基础体温,需要注意以下事项:

  1、基础体温的测量工具。置备一支体温表,掌握读表方法,务求精准。建议使用专门的基础体温计,基础体温计与一般体温计不同,它的精度比较高。

  2、基础体温的测量时间。正常情况下,夜间保持六小时的充分睡眠,在早晨醒来,尚未起床,进食,说话等任何活动之前进行体温测量。这样体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响会比较准确。


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