女性食黑豆能促排卵吗

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  吃什么食物促排卵不少女性存在这样的疑问,因为想避免药物伤害身体,身边也有人提议吃黑豆,那么黑豆能促排卵吗,我们就来听一下专家的解答吧。

  黑豆能促排卵吗?

  吃什么食物促排卵?黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平,入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。

  怎么吃黑豆能促排卵

  将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。


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