高龄女性孕前准备该如何备战

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  “时间不饶人,人在什么年龄就该做什么事儿,该生的最佳时间没生,错过了就是永远错过了。”高龄女性往往会有这样的叹息,想做妈妈,又担心有风险,那么高龄女性如何备孕呢,我们就来听一下专家的解答吧。

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  1、 选择怀孕时机——夏秋季怀孕最好

  可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。

  2、 饮食方面——少吃甜食

  大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。


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