怀胎十月准妈妈即将迎接宝宝的出生,这时准妈妈在饮食上要注意,因为产前饮食也有一些禁忌。那么,准妈妈吃什么好呢?
产前吃什么好?
准妈妈产前应多吃一些助产食品
1. 畜禽血
如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
2. 海带
对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
3. 春韭
又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精,其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素。