到了孕晚期,许多准妈妈可能会行动不便、容易感觉劳累,便会放弃进行运动及对胎儿的胎教。其实这是不妥当的,这样不仅影响前期训练对胎儿的效果,而且影响孕妇的身体与生产准备。所以,准妈妈们要抓住孕晚期这个巩固胎教的好时期哦。
具体训练方法
6-7月:帮助胎儿运动,给胎儿讲画册,色彩及动物形象,动物运动扩性格特点。准爸妈们多出去走走、做操、听音乐、和朋友聚会、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、缓解心情。
7-8月:帮助胎儿运动,准爸妈们多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,也能感染宝宝有个愉快的心情。
8-9月:帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加。孕妇要多注意孕期饮食。