安全期避孕很多夫妻都比较青睐于这种避孕方法，于是对于安全期自测方法也有很多流传。那么，安全期自测方法哪些比较可靠呢?
安全期是哪几天？
绝对安全期是指月经周期的第1-7天、以及周期的最后4-5天，此期间为未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有变化也属于绝对安全的日子。正确把握安全期，首先就要准确计算出排卵期，排出排卵期，剩下的日子便是安全期。
安全期自测1：基础体温检测法
安全期自测安全期?方法是将体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，次日睡醒后，尚未起床活动时，放在舌下测量3分钟，并记录在基础体温表上。月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧等会影响体温的状况，亦应特别记录。