孕前怎样补微量元素

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  孕前怎样补微量元素?是不是每天吃很多东西,如蔬菜啊,水果啊,肉类,甚至去药店买很多该片、维生素等吃,生出来的宝宝就会很健康的呢?人人都想能拥有一个健康聪明的宝贝,但在面对孕前怎样补微量元素问题时,未准妈妈孕前饮食一定要注意平衡膳食,合理摄取多种营养。

  微量维生素最好来自食物

  随着优生优育的普及,很多未准爸妈都知道孕前补充营养的重要性。虽影响优生的因素有很多,如遗传、环境等,但是营养因素是我们最容易控制的因素。

  女性在怀孕后,对维生素的需要量会相应增加,这就需要女性在孕前饮食中注意补充所需微量维生素。怎样补微量元素?专家表示,孕期补充营养最好从食物中获取,需要额外补充营养剂补充则要因人而异,最好在专业医生的指导下进行。

  必补微量维生素


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