高龄孕妇相对于年轻孕妇存在着一定风险和危险，所以提醒那些准备当大龄妈妈的女性，一定要做好孕前准备。
“高龄孕妇”队伍壮大，原因很多。如果你已经是高龄孕妇，必须在孕前做好充分的准备工作。怀孕之前做一次全身体检。这样做一方面可以发现身体隐藏的疾病，并先行治疗，以免怀孕之后造成危险;另一方面，还可以预防怀孕其间可能产生的并发症。此外，从孕前3个月开始到怀孕3个月，都应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形，对于“大龄妈妈”更是如此，因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。
还要改变生活习惯。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。