高龄女性孕前必须补充哪些营养

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  一个朋友35岁才圆了自己的妈妈梦,可是开心的同时又在担心,因为医生说孩子缺钙,很可能影响以后的身体,她就特别奇怪,孕期自己什么都在补,为什么还会缺钙呢?医生告诉她孕前补钙是必须的,特别是高龄女性。以下缺少任何一项都会影响宝宝健康。

  钙:如果孕期补钙不足发生轻度缺钙时,可调动母体骨骼中的钙盐,以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐,还可导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症。所以孕前补钙对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康,都大有裨益。

  铁:质是血色素的主要成分,女性在怀孕中期以后因为胎儿迅速成长,每天都要吸收约5毫克的铁质,如果母体血液中的铁质减少而容易发生贫血。如果当准妈妈在发现缺铁时,再想办法及时补铁的话,其实就已经为时己晚了。


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