孕期孕妈妈应该放松自己的心情,找一些自己喜欢的事情去做,调节自己的生活习惯,不要让沮丧的情绪充斥你的生活,让自己每天都在开心中度过,这样胎儿也会在愉快的环境中成长.
孕妈要放开一点,打消非赶在宝宝出生前尽可能多地做完琐事的计划。你可能觉得需要在婴儿房的墙上贴好小兔子的图案、重新安排家里所有的柜子、或在请产假前拼命多加班;其实，照顾好自己，让情绪波动不要过大才是当务之急。只有这样，你的小宝宝才能健康成长!
增进和爱人的感情。跟爱人沟通你的感受，让他知道你爱他，会帮助你的爱人接受你的情绪波动，知道你不是冲他而发的。确保两人有足够的时间在一起，培养感情，如果可能的话，一起去度个假。趁现在，好好享受一下“二人世界”，加深彼此之间的感情和理解，等宝宝出生后，就可以“相濡以沫，同甘共苦”了!