胎记是一种比较特别的东西，有的人有胎记，有的人则没有；有的人胎记很明显，有的人的胎记则比较隐蔽。导致孩子身上长胎记的原因有很多，而母亲在孕期的行为对宝宝的影响是最大的，所以胎记和母亲的孕期行为也有直接的关系，如果胎记很大、很明显，孩子的一生都会受到胎记的影响，孩子的身心健康都与胎记有关，妈妈们如果不想让宝宝长胎记，孕期就应该做好准备。
对于孕期的生活方式，不同人有不同的看法，年龄比较大的女性可能会觉得孕期一定要小心翼翼，饮食与作息都必须规律，要为宝宝营造健康的孕育环境，这样孩子才会健康。但是有的年轻的女性就觉得小心翼翼的生活太难了，都是小题大做，怀孕期依然我行我素。孕期该不该注意自己的生活方式呢？看看宝宝就知道了。
盈盈是一个新手妈妈，盈盈结婚不久就发现自己怀孕了，才24岁的盈盈觉得自己还是个孩子，怀孕期，孩子可没少折腾盈盈，而营养也没有改变自己以往的生活方式，无论是饮食还是生活习惯都照旧，吃饭时爱挑食，有的菜一口都不碰，遇到自己喜欢吃的就多吃一点，盈盈晚上还喜欢熬夜，经常看着电视剧入睡。
婆婆知道盈盈这种养胎方式后非常不满，但是儿子也没说什么，自己也不好过问，只是侧面告诉儿子，让盈盈注意休息，多吃东西，别吃零食和垃圾食品。盈盈知道后不仅没有感激婆婆的关怀，还觉得婆婆管得太多了，盈盈还是经常吃垃圾食品，妈妈和婆婆拿来的牛奶盈盈看都不看，让自己的老公都喝了。
但孩子出生以后，盈盈就后悔不已。孩子的腿上有很明显的大块胎记，颜色很深，盈盈吓了一跳，赶紧询问医生，孩子的胎记能不能消失，医生说孩子身上的这种胎记是咖啡斑，可能会随着孩子的成长而变大、变深，同时也安慰盈盈，这种胎记一般不会影响孩子的健康。
医生说，导致胎记产生的原因有很多，如果孕妇孕期的生活习惯不良，喜欢挑食，那就容易导致色素沉积，使孩子长出胎记。盈盈很懊恼，回想起自己孕期的生活方式，真的是十分后悔，婆婆看到孩子身上的胎记以后骂了盈盈半个小时，说因为盈盈，孩子一辈子都会受影响。
孕妇在孕期一定要注意自己的饮食健康与行为方式，不要做可能伤害胎儿的行为，如果不想让宝宝长胎记，孕期要少吃刺激性食物与生冷食物，少吃易导致黑色素沉淀的食物。孕妇还应该早睡早起，只有孕妇休息了，孩子才能够得到休息。另外孕妇还要注意不要磕碰，以免造成孩子身上出现淤青胎记。
孕妇不要把这些禁忌当做耳旁风，提出这些注意事项都是有道理的，大部分胎记虽然不会影响孩子的健康，但是有可能会影响孩子的外貌，影响孩子的长远发展。