经过怀孕的人会形容怀胎十月像是一场历劫，经历生理上的折磨“孕吐”“浮肿”“躺不下睡不着”，还要受到心灵上的折磨“魔鬼的身材变大妈，落差受不了”“妊娠纹长得肚子像西瓜”“日日担心孩子是否会不健康”。孕妈改掉哪些坏习惯可以避免宝宝“胎记缠身”
这些磨难全都渡过去了就会诞下健康的孩子，母子平安。渡不过去就是产妇抑郁，孩子受苦。
可以见得，怀孕的女人真是十分伟大，值得被人疼爱！那么，今天就跟随小编一起看看怀孕时应该怎么做才可以平安渡劫呢？
父母长相上等，女孩的长相却有些“吓人”，揭开真相令人感叹！
闺蜜淼淼长相甜美，上学的时候就被公认为“校花”，老公亦是一表人才。两个人同框出现一举一动都宛若偶像剧，堪称是郎才女貌，羡煞众人。两个人结婚不久后，淼淼就怀上了宝宝。
我们这群朋友对这个小生命的长相都充满了期待，父母长得如此出众，宝宝生出来长得一定精致的不得了。我甚至一度想要预定下这个宝宝，为我以后的孩子定下一个娃娃亲。
但是，宝宝生下来，大家都惊呆了。宝宝模样倒是很可爱，但是额头的正中间却有一块偌大的红色胎记，十分明显。淼淼看到后也是成日哭哭啼啼的，担心孩子未来的道路……
宝宝长到四岁时，活泼灵动，但是额头的胎记却随着孩子成长越发变大。但是自从上了幼儿园后，宝宝的性格逐渐变得内向，越来越不愿意见人。有一次哭哭啼啼地质问闺蜜为什么只要她那么丑？为什么她要受到嘲笑？闺蜜听后痛心不已，她十分自责为什么自己怀孕的时候不多加注意，吃了那么多冰凉的食物导致了宝宝变成了如此模样！
孕妇在怀孕期间的众多不良习惯会之间影响到孩子的健康。胎记其实很多一部分就由孕妇的不良习惯有关。胎记若长在脸上、手脚上等明显部位，就令人困扰，有人因此自卑，会使患者心理上受到很大的打击；特别是儿童，更容易在成长的过程产生自卑或自闭的倾向。
根据欧美各国的研究，脸部的胎记会影响儿童的心理发育，变成日后的人格问题。
孕妈再不改掉这些“坏习惯”，当心宝宝“胎记缠身”！
1、切勿吃辛辣冰冷的食物
孕妇的饮食习惯会直接影响到胎儿的健康。民间有俗语称“酸儿辣女”，所以孕妇在吃辛辣食物时就会被认为是怀了女孩的正常表现。
实则这是没有科学依据的，吃过多辛辣的食物会让胎儿起更多的湿疹的同时也会因为色素沉淀过多而演变成胎记。如果孕妇吃了过多冰凉的食物会导致宫寒，胎儿直接接触的部位也会形成大量的胎记。
2、切勿发生磕碰
有的孕妇在怀孕期间依旧保持着粗线条，行事莽撞，动作过大，所以就可以会发生碰撞。这样的小碰撞发生会让胎儿受到伤害，类比于我们平常碰到坚硬的物体身上会出现淤青，孕期的碰撞也会让胎儿产出淤青。
但是胎儿代谢能力较差，无法让淤青消散，就会聚集形成胎记。
3、避免室内空气质量差
孕妇生活的空间应该保持日常的通风，让新鲜的空气可以流通进来，避免孕妇呼吸的空气质量过低。在密闭的空间内，大量呼出二氧化碳会导致空气质量下降，毒素的堆积就会在胎儿身上形成胎记。