去除牙结石
女性在备孕期间应去医院做口腔检查，同时去除牙齿周围的牙结石。因为牙结石上有牙菌斑，会产生毒素刺激牙龈，导致牙龈血管扩张充血，通透性增加，炎性介质聚集，分解牙周组织，只有去除了牙石才能有效控制牙龈炎症和牙龈瘤的出现。
2填充蛀牙
除了去除牙结石外，有蛀牙的女性还填充蛀牙。因为蛀牙若是不填充，有个洞，吃东西时就容易塞牙，而食物嵌塞会加重炎症，引起牙龈肿胀出血，再加上孕妇自身体内毒素的变化，作用于其靶器官牙龈，有可能引发或者加重牙龈瘤。
3养成良好的口腔习惯
无论是备孕期还是孕期，女性都得养成良好的口腔卫生保健习惯，最好是早晚各一次刷牙，每次至少刷牙三分钟，去掉牙齿表面的牙菌斑，使用牙线或者间隙刷清理干净牙缝隙里的软垢或者菌斑。这样牙菌斑没了，牙龈炎症也没了，没有炎症，牙龈也就不会增生形成牙龈瘤。
如果是外出没条件刷牙的，也应用淡盐水，漱口液，甚至是清水漱漱口，这样也可以清理口腔内的食物残渣，保护口腔健康。