怀孕真不是一件容易事，在这期间，孕妈们需要有一个强大的心里来面对怀孕带来的不是，比如孕晚期牙龈出血。那么孕期牙龈出血怎么缓解？一起来看看吧。
不少准妈妈到了孕晚期又摊上牙龈出血、水肿、脆弱的问题，水肿严重时感觉牙齿脱离牙龈似的，还有的准妈妈牙龈问题严重，连嚼食物都出现困难，准妈妈异常痛苦。到了孕晚期为何会牙龈出血呢?
孕晚期牙龈出血正常吗?如何缓解牙痛?出现这一状况，及时看医生
孕晚期牙龈出血的原因
孕晚期牙龈有出血、水肿现象，其原因在于准妈妈体内雌激素、孕激素增加过多，牙龈的毛细血管出现弯曲、扩张，其弹性变弱，让血液停滞于牙龈处，出现牙龈炎，属正常现象。其症状会随孕期结束而自然消失，若症状见轻，就没有必要进行治疗了。
如何缓解牙痛
1、口腔保持清洁
准妈妈患上牙龈炎，要养成勤刷牙的好习惯，有准妈妈为避免牙龈出血的情况，故意减少刷牙频次，这样的做法是不妥的，还可能导致严重的牙病。准妈妈可以换上一个质地柔软、弹性的牙刷，且手柄弯曲的好牙刷，以此减少对牙龈的刺激，还可降低出血的情况。平时吃完东西养成漱口的良好习惯，尽可能最大化地保持口腔卫生。
2、适当按摩牙龈
准妈妈对牙龈每天可进行3次按摩，这样可以增强牙龈处的血液循环和抵抗力。
3、调整饮食结构
准妈妈患牙龈炎，不宜再吃质地坚硬的食物，选择不用过多咀嚼、质地柔软、容易消化的食物，这样可减少对牙龈的负担和伤害。准妈妈还要注意保持口腔环境的卫生，少吃油腻肥厚的食物，避免口腔细菌大量繁殖，所以，准妈妈饮食最好清淡一些。
4、补充维生素C
孕期补充维生素C可让毛细血管增强弹性，通透性降低，可起到缓解牙龈肿痛的作用。准妈妈可吃富含维生素C的新鲜果蔬，也可以服用维生素C片。
可馨育儿Tips
若准妈妈牙龈肿痛对饮食造成严重的影响，因无法进食更多食物，容易让母体和胎儿所需的营养无法得到有效的供给，同时，也影响母体的健康。所以，要及时看医生，做出适当的治疗措施，避免对母子健康带来不良影响。
孕妈聪小杨不聪：
细思最近的种种经历，真的是一言难尽啊，现在才真真切切的知道，自己的身体素质有多么差了。怀孕期间，前6个月鼻血长流，牙龈肿痛出血贯穿于整个孕期，后3个月脚肿、手肿、腿肿，连路都走不成了，还容易头晕，喘不过来气，事实上，我真的是很热的情况下走的多了，或在空气不畅通的环境呆的时间过长，很难受，我不是不想爬楼梯，而是我真的爬不动了。生孩子真的是受尽了罪，之前疼了两三天不说，进入到产房滴了催产素，疼的死去活来，试产了几个小时，因为身体方面的原因没有成功，最后不得已剖宫产。做完手术的那几天，真的是快要死了的感觉，产后不能久坐，坐的久了尾骨疼，站不起来，右腿小腿也疼，弯腰久了腰也疼，站久了脚跟疼，真是没有一个地方好的，生个孩子，落下一身病。