吃碱性食物
孕妇吃石榴胃酸是因果酸摄入过多,刺激了胃酸分泌所致,那么不妨吃些碱性食物,可中和胃酸,抑制胃酸分泌过多,从而缓解不适。
常见的碱性食物有:胡萝卜、卷心菜、豆腐、蛋白、黄瓜等。
2喝小苏打水
孕妇吃石榴胃酸时,不妨吃些苏打饼干或喝杯小苏打水,这样能中和胃酸,从而缓解孕妇的不适情况。
3吃面食
面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸,从而缓解孕妇胃酸的不适。
其实除了面食外,适量喝豆浆、牛奶、粥等食物也可稀释胃酸,保护胃黏膜。
4调整姿势
孕妇胃酸不舒服时,不妨在睡觉或休息时,用枕头或垫子抬高上身,从而减轻胃酸症状。