到了孕晚期，孕妈尽量不要做这些事情，否则很容易引起羊水早破！作为孕妈，一定要注意自己的身体，从而避免出现羊水早破的情况。
在生活中，许多人为因素都可能导致羊膜内压力增大，进而造成羊水早破，因此要想避免羊水早破的情况出现，孕妈最好不要做这几件事情：
1.避免身体过度劳累
一些孕妈在孕晚期时会觉得自己身体并没有什么不适，因此会做一些家务，更有甚者会去提重物、干重活。但是孕妈们需要注意了，这种做法是非常危险的，因为在孕晚期时，肚子里的胎儿已经发育到一定程度，本来子宫压力就大，而干家务甚者重活则会加大子宫的压力，从而增加羊水早破的风险，这样的行为极易给肚子里的宝宝以及孕妈带来危险。故此在孕晚期时，孕妈首先要保持身体轻松，不能过度劳累。
2.不要做一些过于剧烈运动
同样的道理，在孕晚期时，孕妈也不可以做剧烈的运动。一般来说，孕晚期孕妈的肚子都会比较大，不方便做大幅度动作，但是有些孕妈为了保持身材，在孕晚期依旧会进行运动，这是非常危险的。因为孕妈在孕晚期时剧烈运动会导致子宫压力增大，从而间接的使羊膜内压力增高，造成羊水早破的后果。所以孕妈在晚期的时候一定要拒绝剧烈运动，用平静的心态去迎接孩子的到来。
3.尽量不要去人多的地方
一些孕妈在孕晚期时，往往会觉得很无聊，想去超市等人多的场所。毋庸置疑，这种行为是肯定不能被允许的，因为超市的人比较多，很容易被人撞着，如果孕妈恰好不幸被别人撞到了肚子，那么子宫压力猛增，很可能导致羊膜内压力过高而冲破羊膜，给肚子里的孩子带来风险。所以各位宝妈要谨记，在孕晚期千万不要去人多的地方。
前面给大家提到了孕妈如何在孕晚期避免增加羊水早破的风险，可能很多孕妈都不知道羊水破会有哪些症状?接下来便给大家进行简单介绍，以便大家出现这种情况时能够及时发现、及时就医。
1.羊水早破时身体会流出的液体特征。因为羊水破时流出的液体不是分泌物，完全是水的状态，且伴随一点臭味,不会如同分泌物一样给人黏黏的感觉，故此很好辨认。
2.羊水早破时孕妈在毫无感觉的情况下流出液体。羊水破时，羊水会在孕妈没有任何感觉的情况下流出来，而有尿液或分泌物流出的时候，孕妈自身都会产生感觉。因此当孕妈孕晚期时体内毫无征兆的有液体流出，则也可能是羊水破了。
3.羊水早破时会伴随着腹痛。孕妈在有分泌物或尿液排出的时候肚子不会有疼痛感，而在如果是羊水破裂则会伴随着疼痛感，故此弱孕妈孕晚期有液体排出时伴随着疼痛也可能是羊水破了。
总之，孕妈在孕晚期时一定要保持身体放松并注意身体变化情况，减少由于疏忽而给胎儿带来危险的风险。