很多准妈妈在孕早期会出现孕吐的情况,这会让准妈妈们没有什么胃口,那么在这个时期应该吃些什么食物呢?让我们一起来了解一下!
孕妇没胃口是再常见不过的孕期生理反应之一。这一时期的妈妈即使是面对平时最爱吃的食物也常常是淡然无味。随着此时准妈妈的胃口欠佳,胎儿所吸收到的营养也会大打折扣.如果一直调整不过来,那胎儿很可能会发生营养不良,孕妇的身体抵抗力也会跟着下降。孕妇没胃口怎么办?孕妇没胃口吃什么?
孕期没胃口吃什么好?
1、 菠萝——富含可开胃的酶
2、 橘皮 ——促进胃肠蠕动
3、 酸奶——保证肠胃正常运转
4、西红柿——助于消化利尿
5、 白萝卜——消除腹胀之气
6、 马铃薯——缓解呕吐厌食症状
7、苹果——增进食欲
孕妇开胃食谱:
a:番茄炒豆腐
b:酸菜鲫鱼汤