孕期没胃口怎么办?

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很多准妈妈在孕早期会出现孕吐的情况,这会让准妈妈们没有什么胃口,那么在这个时期应该吃些什么食物呢?让我们一起来了解一下!

孕妇没胃口是再常见不过的孕期生理反应之一。这一时期的妈妈即使是面对平时最爱吃的食物也常常是淡然无味。随着此时准妈妈的胃口欠佳,胎儿所吸收到的营养也会大打折扣.如果一直调整不过来,那胎儿很可能会发生营养不良,孕妇的身体抵抗力也会跟着下降。孕妇没胃口怎么办?孕妇没胃口吃什么?

孕期没胃口吃什么好?

1、 菠萝——富含可开胃的酶

2、 橘皮 ——促进胃肠蠕动

3、 酸奶——保证肠胃正常运转

4、西红柿——助于消化利尿

5、 白萝卜——消除腹胀之气

6、 马铃薯——缓解呕吐厌食症状

7、苹果——增进食欲

孕妇开胃食谱:

a:番茄炒豆腐

b:酸菜鲫鱼汤


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