为什么水在怀孕期间很重要
怀孕期间喝水的好处
孕妇应该喝多少水
怀孕期间这些水不能喝
水是保持身体水分的唯一方法吗
增加每日摄水量的不同方法
每次上完厕所都应该喝水。
确保你每两个小时喝一杯。
随身携带一个水瓶，时不时地喝上一小口。
孕妇上班可以设置手机提醒喝水
吃更多水分丰富的水果和蔬菜，如西瓜和黄瓜。
如果你不喜欢白水的味道，你也可以在水里加点柠檬或橙子。
怀孕期间饮水不足的影响你可能会经历母亲的体温过高，这意味着你的身体很难调节热量。过热可能导致婴儿神经管缺陷。
体内缺水可能会导致羊水水平下降，而羊水可以保护和帮助婴儿成长。
怀孕后期饮水不足可能导致早产。
你可能会感到头晕，这是脱水的常见原因。
你可能会因为脱水而患上头痛。
它也可能影响母乳供应。