怀孕期间，宝宝的胎动是有一定规律的，胎动刚开始时，非常微弱，20周后慢慢开始增强，28-23周最为活跃而频繁，38周以后，由于胎儿的成长，宫腔内空间受限，加上胎儿入盆，让胎儿活动受限，胎动会明显减少。通常，准妈妈在上午能感受到均匀的胎动，到了下午胎动减少，晚上6-10点胎动最活跃。每位准妈妈对胎动的感受是不一样的。
准妈妈为何要懂得数胎动?这4种异常胎动，发现及时能拯救宝宝
一般而言，在怀孕7个月时，胎儿一天会有两次胎动高峰期，准妈妈则能明显感知得到，一次是在上午的7-9点，另一次是晚间的11点至次日凌晨1点，其余时间胎动明显减少。胎动活跃时，1小时不低于3-5次，每12个小时胎动达30-40次。
胎动只是胎儿生命指标的一种，还有更为重要的是要有规律地胎动。若胎儿有比较多的胎动次数，如12个时小出现了胎动达100次，非常有规律，也算正常现象。怀孕期间最害怕的就是胎动没有规律。胎儿在子宫内的发育情况可以从胎动次数(多少)、胎动我强度(强弱)、胎动频率(快慢)三项指标结合反映出来。若胎儿在宫内猛然剧动，或许胎儿存在安全风险，需要尽快就医检查，排除异常情况。
一般情况下，规律地胎动预示着胎儿发育、生命指标良好。当突然出现异常胎动时，就需要准妈妈提高警惕。
胎动异常的4种情况：
1、12个小时内出现胎动次数不超过20次。
2、某一段时期，胎动次数大于正常次数过多过频。
3、胎儿不停歇的躁动。
4、胎动次数出现明显下降，或停止。
胎动出现异常情况，预示胎儿在宫腔内出了情况，如脐带绕颈勒的过紧，胎盘功能出现异常，就会引起胎儿缺氧症状。准妈妈怀孕期间出现胎动异常，就孕期不祥之兆，如剧烈、连续的推、扭状胎动或踢动，需要准妈妈提高警惕。
胎动次数是不是正常，需要准妈妈与平时做比较。若平时胎动是正常的，突然胎动增多，比平时出现明显减少，不可掉以轻心。若胎动异常，准妈妈可以尝试做一个被动实验，站起来活动一会儿、推推腹部，随后再观察1个小时，如果胎宝宝的胎动恢复正常，预示着胎儿生命体征良好。若胎动还在连续减少、变弱，准妈妈需要马上去医院急诊接受检查。