怎么判断胎儿是否饿了？胎儿饿了会有什么表现？相信每一个孕妈，为了宝宝的健康发育，怀孕期间都会非常注意饮食。
备孕期间和怀孕初期，都会选择补充叶酸，但是你是否知道，如果叶酸过量了，对胎儿发育也是不利的，因为叶酸过量将影响胎儿对锌元素的吸收，不利于胎儿成长。
孕中期，孕妈经常会感受到胎动，这是胎儿在孕妈肚子里活动呢！为了给宝宝更加充足的营养，很多孕妈会选择三餐之外，在多吃一顿。这对于宝宝发育，满足宝宝发育的营养所需是非常有必要的。
当胎儿饿的时候，孕妈都会感觉到比较强烈的胎动。这个信号是宝宝想表达自己饿了。有时候半夜孕被宝宝踢醒，这时很可能是宝宝饿了，因此，孕妈一定要起来吃点东西，因为宝宝真的饿了，孕妈不吃东西，小宝宝就会营养不够，不利于宝宝发育。
大多数胎宝宝夜间胎动明显，一般来说，都是胎宝宝饿了。一些非常调皮捣蛋的胎宝宝或者是因为孕妈作息不规律，打乱了生物钟的胎宝宝除外。如果是后两者的话，孕妈可以试着摸摸肚子，与胎宝宝进行互动交流。安抚宝宝。
因为小宝宝在孕妈肚子里，是分不清楚，白天和黑夜的，因此，孕妈们不能因为小宝宝调皮捣蛋就开始嫌弃宝宝、生宝宝的气哟！要耐心的安抚。
怀孕期间，胎儿表达的直接方式就是胎动，因此，孕妈们要多关注下，宝宝的胎动情况，学会分辨宝宝的胎动所要表达的意思。如果你能够懂得胎宝宝每一次胎动的需求，那么对胎宝发育和孕妈健康都是非常有利的哟！
孕妈妈们，你们是否也经常遭遇夜间宝宝跳动明星的情况呢？如果有一定要多留意，千万别让宝宝饿着了，对宝宝发育不利的哟！