孕期吃夜宵的危害是什么

1. 影响孕妇的睡眠

2. 孕妇容易肥胖

3. 对胎儿的营养没什么帮助

平时吃夜宵的话，也容易变得肥胖，对于孕妇来讲是一样的道理。所以有这个习惯的孕妇，最好能够改掉。如果确实是因为饿了而要吃夜宵，那最好在睡前的2-3小时进食。而且少吃那些热量高、油腻的的食物，清淡一些的就好。