怀孕中期宫缩怎么办

　　对于生育过的女性都知道，在怀孕期间宫缩是孕后期才会出现的，如果在孕中期就出现宫缩是不正常的现象，那么怀孕中期宫缩怎么办?孕中期宫缩对胎儿的影响有哪些呢?今天小编就普及下这方面的知识。　　孕中期宫缩怎么办　　1、孕中期宫缩有条件的准妈妈要平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放松腹部，如果条件不允许，当出现假性宫缩时应马上停止运动，静静的站着或者坐下，等待宫缩的结束。　　2、准妈妈宫缩的时候肚子非常硬，可以清晰的在肚皮上感觉到子宫的存在，一般是没有疼痛感只是有一些不适的感觉，以及呼吸困难的感觉，经过休息都是可以得到缓解的，但如果准妈妈的宫缩频繁，有可能是早产的情况，一定要前往医院进行诊治，在条件允许的情况下尽量的保胎，避免胎儿早产。　　3、孕中期准妈妈还应有一个健康的生活规律，避免熬夜，也要避免剧烈运动，多吃一些有营养的食物，促进胎儿的发育，不良的生活习惯会造成胎儿宫内异常，如长时间的上网、打麻将，这都胎儿都是不利的，当胎儿出现宫内乏痒等情况，就有可能出现宫缩的现象，所以对于不正常的宫缩，准妈妈是需要多加提防的。　　4、建议准妈妈采取左侧卧位，以减少自发性的宫缩，提高子宫血流量，改善胎盘功能，增加胎儿氧供与营养。　　5、准妈妈应该穿上腹部宽松的孕妇服装，衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。　　孕中期宫缩的原因　　孕中期子宫收缩主要是性兴奋，或者剧烈活动，激素分泌变化引起的。一般轻微的宫缩是正常的，但是如果宫缩加重或伴出血，就可能有流产征象，下面我们就一起来了解一下一引起宫缩的原因。　　胎儿因素　　胎儿活动幅度较大时会引起宫缩，但是强度不大。　　孕妇因素　　有腹泻、腹膜炎、阑尾炎等疾病会引发宫缩。　　外在环境　　可能是由于孕妇过于疲劳，忧思过度，精神紧张，运动剧烈或者强烈撞击，不良的生活习惯(吸烟、酗酒)或者服用某些药物，也会引起宫缩。　　可能是由于孕妇过于疲劳忧思过度　　孕中期宫缩对胎儿的影响　　孕中期宫缩对胎儿的影响?孕中期偶尔的宫缩，一般对胎儿没有影响。不过频繁的假性宫缩对胎儿非常不利。一是会影响子宫的血液循环，进而影响胎儿养分供给;二是子宫收缩频繁发生在孕中期之前会造成胎儿缺氧的，如果持续下去，会导致早产。