不少孕妈都会遇到这么一个问题，怀上孩子后皮肤变差了。但是为了宝宝的健康，许多孕妈都不会去食用护肤品。那么孕期皮肤变差怎么调理？一起来看看吧。
妈妈在怀孕期间，遇到的最大问题恐怕就是脸上的斑痕了。原本白皙的肌肤，一下子变得斑斑点点，着实让孕妈很是苦恼，难道真的要一孕丑三年吗？
孕期脸上长出的斑痕也叫妊娠斑，出现妊娠斑的原因，是因为孕期体内激素的变化，导致了毒素无法顺利排出，黑色素不断沉淀，最终在皮肤下形成了色块。妊娠斑一般为茶褐色，多数情况下会分布在妈妈的鼻梁和双颊，有时也会出现在前额部位，形状看起来就像蝴蝶一样。
如果孕期出现妊娠斑，妈妈除了要保持面部的清洁之外，还可以补充一些维生素C和维生素E来加快黑色素的分解，像番茄，草莓还有橙子中，都含有丰富的维C和维E，妈妈们在孕期可以经常食用。
妈妈也可以在每天早上或者睡前，轻轻拍打按摩自己的面部，这样不仅能促进脸部的血液循环，还能提升皮肤的弹性，增加皮肤对黑色素的分解能力。
另外在怀孕期间，准妈妈还要注意调节自己的生活作息，每天早睡早起，保证充足的睡眠才行。
怀孕是一个特殊而敏感的时期，妈妈在护理肌肤的同时，也要考虑到胎宝宝的健康。无论是外用的化妆品还是口服的养颜品，都要确保安全才行哦。