孕期时候，我们最大的愿望就是能够看到胎儿健康的出生，但是孕期并非一帆风顺的，有些时候准妈妈可能遇到一些棘手的问题，比如死胎是常见的一种情况。死胎就是胎儿死在了子宫内，这是大家都不愿看到的，那么怎么预防死胎的发生呢?下面我们为大家介绍一些预防死胎的方法，帮助胎儿健康的度过漫长的孕期。
什么是死胎?
死胎一般发生在怀孕20周以后，很多时候发生死胎是没有任何的征兆的，甚至孕妇们完全没有意识到胎儿已经死亡了。导致死胎的原因有很多，最常见的原因就是胎儿缺氧，比如前置胎盘，胎盘早剥，脐带绕颈等都会导致缺氧的发生，同时孕期的一些疾病也会导致死胎的发生，比如妊高症，妊娠糖尿病等也是死胎的常见的诱因。
出现死胎之后，准妈妈的身体会出现很多的变化，首先是胎动停止了，然后孕期很多的症状会消失，比如乳房胀痛的感觉会消失，子宫不会继续增大，如果进行检查的话，那么胎心，胎动都显示没有了，医生可能会非常遗憾的告诉你，胎儿已经死亡了。
为了避免死胎的发生，准妈妈们要做好日常的预防，怎么预防死胎呢?
1、数胎动
胎儿存活的时候是有胎动的，所以准妈妈们一定要学会数胎动，胎动不仅预示着胎儿是存活的，而且能反映出胎儿的健康状况，如果出现了胎动或多或少的情况，不能一定要提高警惕。胎动异常的话很可能是胎儿缺氧的表现。如果出现胎儿缺氧的情况，一定要及时的就医。
2、勿滥用药用
孕期是特殊的时段，是不能随便的用药的，药物的副作用有很多，如果未能科学的用药，会伤害到胎儿的健康，甚至会引发胎儿死亡。
3、注意环境健康
为了保证胎儿的健康成长，准妈妈一定要注意周围环境的健康，远离那些有毒的物质，远离辐射，不要吸食二手烟，这些不利的环境因素都可能会导致早产、流产或者死胎的发生。
什么是死胎呢?以上我们为大家介绍了有关死胎的常识，死胎是大家都不愿看到的一种情况，孕期时候一定要加强孕期保健，注意孕期疾病的监控，注意监测胎动，出现异常情况一定要及时的就诊。除了定期的产检之外，自我监测胎动是监测胎儿健康的一个重要的手段！