当女性怀孕后，会出现一些饮食上的改变，如平时不爱吃酸的，怀孕后可能会出现嗜酸的现象，尤其是对于一些妊娠反应较明显的女性，适当的吃些酸性食物有利于减轻恶心不适等反应。那么孕早期嗜酸吃点什么好呢?下面来给准妈妈们介绍几种适合孕早期食用的酸性食物。
孕妈早期饮食嗜酸有一定的好处，因早期多数会有妊娠反应，导致食欲不好，而吃酸性食物则可以增加孕妇食欲，减轻早孕反应，酸味可以刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，另外酸性食物对胎儿也是有利的，可以促进钙的吸收和胎儿骨骼成长，促进造血。当然并不是所有酸性食物都适合孕早期食用的，准妈妈在选择时要注意。
孕期嗜“酸”吃什么好?可以选择一些富含维C的酸味瓜果，维生素C类食物可以增强母体的抵抗力，从而有利于促进胎儿正常生长发育。所以孕早期可以选择一些酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、 葡萄、柠檬、话梅等，都是不错的选择，另外也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，这样也可以增加一些酸味。
孕期嗜酸还可以选择酸奶，酸奶营养价值高，含多种营养物质，如钙、 优质蛋白等多种维生素和碳水化合物，而且还有利于帮助人体吸收营养排泄有毒物质。酸奶是用鲜牛奶加入乳酸菌经过发酵而制成的，尤其是对缺少胃酸的孕妇，吃了酸奶还可增加胃酸促进消化。
当然并不是所有酸性食物都可以吃，有的对妊娠会有不利的影响，如山楂，它也是一种酸性食物，但是山楂不适宜孕妇食用，因它对子宫刺激相当大，能刺激其收缩，有可能导致流产，所以不宜吃，还有山楂制品也不要吃。不宜吃的酸性食物还有腌制的酸菜、泡菜，孕妇也是要避免的，这些虽也有酸性可促进消化，它本身是含盐量过高的食物，如没腌好的话，还会产生大量的亚硝酸盐，对健康不利，不建议多吃，尤其是有白盐霜出现的的不要吃。
上面就是关于孕早期嗜酸准妈适宜吃的一些酸性食物，还有一些对妊娠不利的食物，对于怀孕的女性来说，一定要注意合理选择食物，以防影响自身健康和腹中的胎儿，孕期合理吃酸性食物对母胎都有一定的好处，但是如吃了不当的酸性食物，则可导致不良后果，因此孕妈一定要注意了。