宫寒，这个词相信大家都不会感到陌生，因为现在的女性很多都有宫寒的问题，宫寒对于女性来说是有很大的影响的，女性不孕的诸多原因里就有宫寒，所以对于正在备孕中的女性来说，暖宫是十分重要的，那么到底哪些食物可以暖宫呢，一起来看看我们今天的内容，十大暖宫食物助怀孕。
十大暖宫食物助怀孕
1、阿胶红枣，非常适合血虚的女性，一般头晕，月经量少，颜色不正，手脚冰冷等症状都很适合，如果女性血虚，是会给受孕带来影响的。用1克阿胶，先砸碎然后放在碗里加两勺黄酒，用蒸锅蒸到阿胶融化，再加点红糖，等糖融化后滴几滴酒出锅。然后大概取100个金丝小枣，放在碗里，进微波炉高火加热2分钟，翻动一下再加热1分钟。每天用勺子挖一勺放在杯子里，用热水冲泡就可以了，喝完会觉得全身都是暖暖的。
2、红糖姜茶，准备红糖250克，和生姜150克生姜，生姜剁碎，加水和红糖一起隔水蒸半小时，分成7等份，月经干净后隔天开始早上空腹吃，连续7天。
3、黑豆，可以补充女性的雌激素。黑豆放水里浸泡半天，然后加水煮熟，可以放一点点盐。从月经干净后开始每天吃40-50颗，抓一小把就差不多了，连续6天。
4、豆浆，豆浆可以调整内分泌，每天喝一杯，可以明显改善身体素质。
5、桂圆肉，桂圆肉含有丰富的铁，一般煮汤，煮粥都可以。但桂圆肉属于温热食物，怀孕了就不要吃了。
6、当归金银花汤，要记得在月经开始的第一天开始吃，把鸡蛋，黑豆和红枣都吃完。
7、核桃仁很常见的干果，有着非常好的助孕效果哦。
8、红花蛋，拿一只鸡蛋，打个小口，放1.5g藏红花，搅一下蒸熟，来月经的第二天开始每天吃1个，连续吃9天。一直吃3～4个月经周期。
9、黑枣，富含多种维生素，微量元素以及各种营养物质，可以补肾养胃，补血益气。
10、当归，把当归切成薄片，每次取几片煮水或是直接开水冲泡当茶水喝。平时炖鸡，炖汤的时候也可以加一点当归。
今天我们给大家介绍的就是十大暖宫食物助怀孕的内容，大家现在都知道暖宫的食物有哪些了吗，宫寒，对于女性来说是有很大的影响的，很多的妇科疾病，比如痛经，月经失调等都是宫寒引起的，所以不管是不是正处于备孕阶段，这些暖宫的食物都应该要多吃。