很多准备怀孕的女性朋友，常常提前至少半年开始调整饮食、锻炼身体，以保持好孕力，殊不知，关注子宫变化，做好子宫的保养才是保持好孕力的基础工作。那么，每月子宫会出现哪些变化呢?如何做才能保持好孕力呢?接下来小编为您详细介绍：
保持好孕力必知一：了解每月子宫变化
女性朋友每次月经的出现就是子宫有规律地发生变化的表现。女性之所以会进入月经期正是因为子宫内膜每月有规律的脱落造成的。当血液中雌二醇和孕酮水平很低时，会导致黄体退化，进而造成雌激素和孕激素水平降低。此时，子宫内膜失去雌激素、孕激素等两种激素的支持而剥落、出血，月经就“来了”。雌激素和孕激素在妊娠的过程中是十分重要的，一旦妊娠发生，雌激素和孕激素就会一直保持在高水平阶段，因此月经便不会出现。
保持好孕力必知二：子宫内膜过厚、过薄都会影响孕力
子宫内膜因月经的出现每月不同时间都会有规律的变化着。子宫内膜脱落时，通常厚度变小，厚度在5mm左右。通常来说，月经发生第6-14天，内膜厚度低至3-4mm，而在月经第15-28天，子宫内膜会恢复到7-10mm左右的厚度。子宫内膜过薄时，因无法承载受精卵的成长，就会影响孕力;当子宫内膜过厚时，通常是激素水平的变化引起的，如此一来就会影响卵巢正常的排卵，且不利于受精卵的着床，因而导致习惯性流产、甚至不孕。
温馨提示：保持好孕力的基础工作，应从关注每月的子宫变化开始。小编建议女性朋友及时做好孕前检查，妊娠后遵医嘱定孕检，才能助力好“孕”。