精子就像蝌蚪一样。实际上，根据生物学的研究表现，每一个精子都会存在着不一样的形态，一般情况下，正常的精子仅占4%左右，畸形的精子占有极大的部分。导致男性出现不育很大原因来源于精子，精子如果出现了畸形的状态，就会影响到精子和卵子的结合，今天小编为大家介绍一下养成好习惯，精子帅帅提高孕率。
吸烟对人体有害，对备孕的人群也是一种毒药，影响了精子畸形的因素比较大，吸烟就是比较常见的一种酗酒产生的酒精中毒，也会损伤精子，造成精子畸形率的升高，香烟中的尼古丁会导致精子出现畸形，也会造成弱精症。
准备备孕的男性朋友，一定要注意日常营养方面的摄入，不要乱吃一些刺激性的食物。为了使自己的精子更加的健康，能够避免精子出现畸形率，最好是能够多吃一些含锌，含硒的营养元素的食物。
长期的穿着紧身内衣，长时间的久坐开车，经常喜欢泡热水澡的备孕男性，由于体内温度过高，会对精子的发育造成一定的影响，各种的因素都会导致阴囊温度升高，这样不利于精子的发育。
男女性的生殖健康是备孕的基本前提，最为常见的影响精子畸形的感染，包括前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等等，男性朋友一定要避免这些生殖感染出现的疾病。
以上为大家介绍的是养成好习惯，精子帅帅提高孕率。男性朋友为了自己的身体健康，最好是养成良好的生活习惯，不仅对自身负责，对将来孕育宝宝也会有一定的责任，精子的好坏会直接的影响着未来宝宝的生育，所以大家一定要多加注意。男性朋友最好不要长期的抽烟、酗酒。