怀有孩子的父母在平时生活中一定要多注意自己的生活习惯和饮食习惯，并且还要减少电子产品对自己身体的辐射，这样可以帮助自己的孩子的身体能够更加的健康，如果不注意好这些的话很有可能会给自己的孩子造成一定的伤害，所以为了孩子一定要多注意。
一、多注意自己的心情
怀孕期间心情是非常重要的，想要拥有一个健康的宝宝就要多注意自己的心情，要保持愉悦的心情，不要经常生气或者是发脾气，其实这些都对自己的宝宝有一定的伤害。
二、多注意自己的饮食
孕妇的饮食一定要多注意营养，要荤素搭配，营养均衡，不能因为挑食就不注意自己营养的摄入，否则会给自己的孩子造成很大的伤害，很有可能会让自己的孩子出现营养不良的情况。
三、腹部涂抹维生素
因为在怀孩子期间很有可能会出现妊娠纹，所以为了避免妊娠纹的产生可以在怀孕期间在自己的腹部上涂抹维生素E，这样可以有效地减少自己出现妊娠纹的几率。
四、服用营养素胶囊
因为不是每一个孩子的父母都是高级营养师，在怀孩子的时候很有可能会因为饮食都不均衡而造成营养不良，在这种情况下就需要服用一些营养素胶囊，这样可以有效地减少自己孩子患有营养不良的情况，让自己的孩子能够更加健康的成长。
五、注意运动
其实怀孕期间要多注意运动，但是运动一定要适量，不要进行高难度的运动，否则会给自己的孩子造成一定的伤害。
六、注意辐射
怀孕期间孕妇一定要多注意辐射，在使用电子产品的时候一定要穿上防辐射服。
七、多吃叶酸
其实这一点是很多孕妇都知道的，多吃叶酸可以让自己的孩子保持在一个很好的状态，为早期胚胎的正常发育打下了一个坚定的基础。
八、注意休息
休息是非常重要的，怀孕的女性一定要注意多休息。
以上几条都可以帮助孕妇能够有效地用有一个健康的宝宝，其实任何怀孕的女性都要多注意上面几个方面，注意好这些可以让自己的怀孕过程能够更加的顺利，同时也让自己的生产过程能够更加的顺利。