没有胎心指的是由某些不利因素使宫内胎儿缺氧导致死亡。此过程呈渐进性，初为胎动减少，后为胎动消失至胎心消失，可历时数日。孕期学会胎动计数行自我监测，有助于了解宫内胎儿安危。
胎动计数方法：每日早、中、晚各数1小时的胎动数，3次相加乘4即为12小时的胎动计数。正常胎动每小时约3-5次，如12小时内胎动计数少于10次，提示胎儿宫内缺氧，随时有胎死宫内之危，需即检查治疗。
平常日常生活，孕妇可采取以下保健措施以避免胎死腹中：
1、孕妇要注意切勿滥用药物、预防病毒感染、避免接触有毒化学物质
有的药物虽然对大人无害，但却可使孕妇腹中的胎儿畸形，如利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。如果患活动性结核病、肝炎，宜终止妊娠。毒力最大的病毒有风疹、巨细胞、单纯疱疹、流感等十几种。避免接触有毒化学物质，如过多接触洗涤剂，容易造成流产，从事化工生产或接触有毒化学品的孕妇，应尽量调换工作。农村孕妇不要喷洒农药。
2、养成良好生活习惯
忌孕后贪杯、浓茶咖啡，戒烟等。酒精通过胎盘进入胎儿，可使出生后的婴儿身材矮小，智力低下。受孕前酗酒，可使发育中的精子和卵子发生畸变。茶、咖啡具有兴奋作用，可以刺激胎儿增加胎动次数，甚至危害胎儿的生长发育。烟草的有害化合物，可招致流产、早产、发育不良，甚至畸形。
3、注意饮营养食忌，饮食不当
山楂易刺激子宫的收缩而引起流产，油条在制作中加了明矾，明矾是铅的有机物，铅会增加痴呆儿发生的几率，故应少吃油条。还要忌吃热性食物及作料，如小茴香、八角、茴香、花椒、桂皮等，以免发生便秘。注意切勿长期素食或食用单一的食品，会造成不同程度的营养缺乏，当然会影响胎儿生长发育。
4、注意调适情绪
孕妇的情绪对胎儿发育起着很大的作用，情绪紊乱、忧伤、惊恐易引起各种合并症。产前检查可以及早发现畸形，适时终止妊娠，也可以了解胎儿生长发育是否正常，适时给孕妇以生活、卫生、保健指导。怀孕早查，可预防遗传病，特别是高龄孕妇，更应及早进行检查。怀孕3个月起应每月检查一次。
5、做好产前检查，查清健康状况
在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内，胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提早注意保养。
孕前和孕期都应补充营养，这种做法是非常正确的，但盲目大量地吃，则对准妈妈和胎儿都不利。因此，平日的饮食和进补最好也要有规律的进行。做到以上几点有效避免死胎的发生。