很多女性在怀孕38周之后身体的不适症状增大，比如耻骨疼痛就是最为常见，也让准妈妈最难以忍受的一种症状，很多准妈妈并不知道什么原因造成，也会担心影响到胎儿健康。其实怀孕晚期耻骨疼痛主要是因为胎儿增大入盆，为了顺利分娩出现耻骨联合分离引起的。那么孕38周耻骨疼的厉害怎么办呢?
首先，准妈妈在怀孕38周的时候耻骨疼痛，就应该去找自己建卡的医院的医生进行检查,看看究竟是不是因为耻骨联合的压痛或分离,专家认为如果准妈妈的局部有压痛但分离不超过2厘米的情况,多是考虑耻骨联合炎,如果耻骨分离超过2厘米的话,就属于是耻骨联合分离。
一般来说这些情况都不需要进行特殊治疗，主要的缓解治疗方法为制动，也就是让准妈妈多多的卧床休息,可以帮助固定骨盆,在平时也不要强忍疼痛，也可使用冰水或者是冰袋来冰敷局部，每次时间为半小时。如果准妈妈进行某些动作感觉到局部疼痛加重，比如说走路或者下蹲，上楼梯，那么在平时生活当中就尽量避免这些动作，走路时间不要超过半小时，可以避免再次引发或者加重疼痛。
如果耻骨分离疼痛情况非常严重的准妈妈们，在活动的时候也可以用弹力束带来帮助束缚骨盆，同样可以有效减轻子宫对骨盆的压力。但使用这种方法一定经过医生严格的指导进行，防止会影响到宝宝的发育。一般来说束带松紧程度应该以骨盆能承受为标准，并且不会影响下肢静脉回流。
耻骨分离的准妈妈应该根据胎儿大小和自身体质来决定分娩方式,防治会加剧耻骨联合分离的症状，另外准妈妈也应该注意分辨耻骨分离疼痛和临产等疼痛的症状，如果有羊水流出或者宫缩就是要临产了，一定要注意及时去住院做检查，做好待产的准备。