怀孕中的女人，会遇到很多的生理上的变化，而耻骨疼痛就是其中的一种，特别是到了怀孕的中晚期，第三十四周时，这种情况会更加的严重和明显，睡觉翻不了身，腿肿、腿虚、走路困难等，这种情况是由于胎儿的发育压迫到孕妇的神经造成的。是一种十分正常的生理表现，不必过分的担心，只要是多加注意就行了。
为么很多孕妇在怀孕第三十四周时会出现耻骨疼痛的情况呢?这是怎么一回事呢?随着胎儿的生长发育，子宫也会变的越来越大，子宫在腹腔中所占的位置也在增加，就会对耻骨联合等产生牵拉和压迫的情况，从而就会引起我们平常所见到的一些关于耻骨疼痛的症状，由于每个孕妇的身体情况不同，胎儿的发育状况不同，所以这种疼痛产生的时间也会不同，有的早，有的晚，所以当孕妇出现耻骨疼痛的症状时，是不必担心的，只要是平时注意休息，合理膳食，加强营养，一般是不会有问题的。
那么，当孕妇在怀孕第三十四周时出现耻骨疼痛的情况时，应该注意哪些方面呢?由于耻骨疼痛是由于受到压迫造成的，是一种正常的生理反应，所以，没有什么好的办法，只能是在平时的生活中注意一些活动的姿势，一些生活习惯，从而减轻这种疼痛。如孕妇在睡觉时在两腿之间放一个小枕头。在穿衣服时，尽量坐着穿衣，不要站着抬腿穿内裤、裤子或裙子。爬楼梯的时候，一次迈一个台阶，在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。一定要避免提重物，必要时可以卧床休息。在疼痛时可以将冰袋放在耻骨处进行冷敷。避免跨坐，可以在背后放置腰枕。避免使双腿持续分开的动作，比如上下汽车或进出浴盆等。如果你必须分开双腿，一定要小心地、慢慢地移动。
总之，怀孕第三十四周时出现耻骨疼痛的历害是很正常的，是由于胎儿的生长发育，子宫的增大造成对耻骨的压迫，从而引发的疼痛。这种疼痛是没有办法治愈的，只能是通过改变日常生活中的一些动作来减轻。所以说，孕妇们在平时的生活中，一定要注意自己的生活习惯和活动姿势，尽量不要做不利于耻骨的动作，从而减轻耻骨疼痛的出现。