孕妇在怀孕的时候一定要做好身体护理，尤其是要多吃一些有营养的食物，这样才能够满足自己身体和胎儿对营养的需求，很多女性在孕期的时候都会出现体质虚弱的情况，这个时候一定要引起高度的重视，除了要多注意休息之外，还要多吃一些食疗，而且还要保持平稳的心态，千万不能过于焦虑，这样才能够让身体保持健康，尤其是需要多喝一些鸡汤，对身体的滋养效果更好。
我们都知道，鸡肉是一种富含高蛋白质，低脂肪的食物，不但可以为身体补充大量的营养物质，而且还能够增强体质，提升身体的抵抗力和免疫力，也不会让身体增胖，更不会给肠胃造成负担，尤其是对于怀孕的女性来说，孕期的时候一定要多喝一些鸡汤，才能够让自己的体质更好，让腹中的胎儿发育更健康，鸡汤的做法有很多，而且也是非常有讲究的。
第一，凤菇清炖鸡汤，鲜凤菇、鸡、料酒、鸡蛋、姜片适量，先将原料清洗干净，然后将鸡肉剁成块，放入热油锅翻炒一下，然后放在砂锅里，加入凤菇，然后将调料也一起放入，之后加上水开火慢炖，每天喝一碗，具有很好的滋补身体的效果。
第二，猴头菇鸡汤，猴头菇、鸡半只，枸杞、火腿适量，做法也比较简单，首先将鸡肉切成片，然后锅里放油之后爆炒，然后锅里加水，之后放上猴头菇喝火腿，小火慢炖，炖熟之后吃肉喝汤，每天早晚各一次。
孕妇在喝鸡汤的时候也要适量，千万不要一次性喝太多，而且在喝鸡汤的时候最好吃一些配菜，这样才能够保证营养均衡，除了可以多喝鸡汤之外，平时也可以多吃一些猪蹄儿炖黄豆汤，以及排骨汤等，都可以给身体提供必要的营养，孕妇在喝完鸡汤之后，最好不要直接睡觉，一定要多走动，这样更有利于消。，